こんにちは、ゆちこです(*’ω’*)
私のダイエットルールとして
食事制限は絶対禁止にしています！！
で、ダイエットサプリとか置き換えダイエットとかも推奨していません！！
なんでかって・・・
まず食事制限に関しては、はっきりいって無駄！！！！
わたし自身独身時代に食事制限のダイエットをしたことがあるんやけど
最もリバウンドする率が高い！！！！！！！！！
人間って必要な栄養が不足すると我慢が効かなくなったりストレスが溜まったりするのー
ストレスってダイエットの大敵
我慢ばっかりのダイエットなんて続くわけないんですよね。
もう一つダイエットサプリ・・・
これも過去にやってたことあるんですよねー
んぅー
そのサプリメントを一生飲み続けられるならいいけど
できる？？？ってところ(+_+)
サプリメント“だけ”では絶対に痩せないのでね。
それならわざわざ飲まなくても食事を整えたらいいんじゃないの？って思ってます。
とはいっても
バランスの良い食事を毎日作ることに対してハードルが高いって方もいますよね。
そんな方にオススメしたいものがあるのでちょいと紹介します！
これ↓
十月十日前のからだへ「ととまえ茶」30包×1個 / 産後のダイエットサポートティー
商品のページ見てもらうのが一番早いと思うので興味がある方は見てみてください(*´ω｀*)
ダイエットサプリとかって
「妊娠中・授乳中の方は医師の相談を～とかお控えください～」
って書いてあることがほとんどなんですよね。
妊娠中・授乳中に飲めへんってことは身体に不要な成分が入ってるんちゃうん？
ってすぐ不信に思ってちゃう性格なもので、わたしm(__)m笑
本当に身体にいいって自信を持って思えるものを取り入れた方がダイエットって加速するんですよね。
これ食べてもいいのかな～とか
本当に痩せるんかな～って半信半疑やと効果も半減する。
プラシーボ効果ってしってますか？
偽薬効果ともいわれるんですが
風邪ひいてる人に「これ凄く良く効く風邪薬だよ」ってゆってラムネを飲ませたら風邪が治るってゆうやつ。
効果があるって思えるものじゃないと意味がないってことです(｀・ω・´)ゞ
で、今回オススメしてる「ととのえ茶」は産後ママ用に作られたものなので授乳中のママでも安心して飲めるし
お茶なので普段の水分補給として続けられるのがいいところ♪
私、もうすぐ下の子が2歳になるんですが・・・
未だに飲んでます（笑）
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