こんにちは、ゆちこです。
いよいよ師走・・・
一年が終わってしまいますねぇぇぇぇ
みなさん！
今年の目標ってなんでした？？
達成できました？？
と、ゆうか覚えています？？(^^;)
毎日忙しなく過ごしていると
あっとゆう間に１日が過ぎて
１週間１ヵ月と経ち
気づいたらもう年末やん…ってなりますよね。
;つД｀)
私、先月30歳になったんですけど
「時間って有限だな。」ってジワジワと感じています。
もう20代には戻れへんのや・・・って（笑）
20代ってそれだけで価値あるやんって思うんですけど
自分が20代前半のときってふわふわ生きてたなぁって。
なーんにも考えてなかったもん(^^;)
その時が楽しければそれでいい！みたいな
若かったなぁ（遠い目）
こうやって30代もあっとゆう間に過ぎていくのかなって思うと少し怖いんですけど、、
怖がってばかりはいられないので（笑）
30代は全力で楽しみたい！！
「時間を無駄にせず生きる！！」が目標です♪
自分の人生に後悔したくないもんね。
なんとなく過ごす10年じゃなくて
成長したなって思える10年にしたいんですよね。
頑張ります(∩´∀｀)∩
なんか勝手に決意表明みたいになっちゃたけど
ここから本題（笑）
2019年も残り1ヶ月だけど
この1ヶ月もなんとなく過ごしたら
あっとゆう間に年越しがやってくると思うんですよね。
逆に！！！！！！！
この1ヶ月。
本気でダイエットに取り組んだら
絶対に身体に良き変化が現れるんですよ！！
来年こそ痩せたいって思うなら
来年になる前に正しいダイエット習慣を作っておくことが重要！！
人の行動が習慣化するまでに3週間かかる。と言われているので
今月のうちにダイエット習慣を作ってしまって
年明けたら普通に習慣行動するだけ！！
年末年始に暴飲暴食して
七草がゆ辺りからダイエットスイッチ押そうなんて遅いですからね（笑）
来年からダイエットしよ～ってゆう人は
だいたい1月中旬くらいから-10㎏とか大きな目標掲げ
「あーもう今年も１ヶ月経っちゃった、はやぁ」
って毎度お馴染みのセリフをゆうんですよ（笑）
今できる事は今のうちに。
時間は有限です。
今年の目標なんだったけ？
達成できなかったわ…って人は
ラスト1ヶ月でも身体に良い習慣も真剣につくってみてはどうでしょ♪
因みに私は…1週間前から
歯磨き中のかかと上げと
寝る前にストレッチを始めました～
あとバストアップしたくてナイトブラとボディクリームもこうた（笑）
自分の変化を楽しみつつ良き習慣を一緒に作りましょ～
じゃ(∩´∀｀)∩
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