【残り4日】★頑張るママ応援★脳で食べる!

こんにちは、ゆちこです。
木曜日からスタートしてます
アンケート企画!!
〜4/23 PM9:00で終了します。
アンケート投票して下さった方へのお礼として
コンテンツの先行価格はかなりかなりの
破格に設定しています(^^)
購入を強制することはありませんし、
必要な方、本気で痩せたい方の手にお届けしたいなと思っているので
是非気軽にアンケート参加して下さいね。
また、
こんな内容のコンテンツがいい!
とか、
産後ダイエットでこんなことに悩んでいる。
なんてことも受け付けてます!
たくさんのご意見お待ちしております
(^人^)
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昨日の夕飯なんでした??
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私、豆腐に納豆キムチをかけて食べました。
↑質素www
なんかいかにもダイエッターっぽくて嫌なんですけど、、(笑)
「痩せたいから」とゆう理由ではなくて
豆腐+納豆キムチ が「食べたかった」んです
(…はて?_(:3」z)_)
私、ダイエットの為に食事制限するのは
断固反対で!!
プチ断食とか置き換えダイエットとか
好きじゃないんです(;´д`)
だって、それって一生続けられないし。
絶対に代謝落ちて、
余計に太りやすい身体になるだけやもん。
だから、食事は我慢せず美味しく食べる!
これがモットー(((o(*゚▽゚*)o)))
ただね、食べたくないときは食べないことにしています。
昨日は花粉症がしんどくてww
生理前なのもあってダル重だったんですよね。
(今なんの花粉ですか・・・泣)
私の食事のルールは↓↓
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(*´-`)何が食べたい???
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って自分の脳と本能に確認したときに
食べたいものを美味しく食べる。
で、昨日は豆腐+納豆キムチだった
とゆうわけ(笑)
疲れてたりイライラしたときに
甘いもの食べたーーーーーい!!
ってなってしまう人も
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(*´-`)本当にそれ食べたい?
(*´-`)美味しく味わえる??
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って一旦脳に確認してみて下さい。
ストレスに負けて勢いで暴食したり
バタバタと毎日過ごしてる中で
なんとなくパクっと口に入れてしまったり
こんな事が1回、2回………と続くと
その都度脂肪ちゃんが蓄積されていきます。
( ̄◇ ̄;)
しかも、気づかれないように
じわじわと………………………
ハッ!?と思ったときには
+3kgとかね(笑)
あるあるよね。
3kg減らすのは大変やけど
3kg増えるのはあっとゆう間
このことをよーく理解してる方も多いはず( ̄∇ ̄)
・暴食以外に発散出来る方法があるかも!
・ケーキを食べようとしてたけど紅茶でもいいかも。
こんな返答が脳からやって来たら
あなたのダイエッターレベル(何それw)アップです。\\\\٩( ‘ω’ )و ////
と、ゆうことで・・・
夕飯の時間だからとりあえず食べる、とか
ストレス発散でとりあえず食べる、とか
惰性食べは今日で辞めて
本能を研ぎ澄ませて
脳に確認をして
から
「本当に食べたいものを
        美味しく頂きましょう♪」
ここまで読んでくれてありがとうございます。
また明日(*^_^*)
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