おはようございまーす
えのきご飯ダイエット
スタート前は49.1kg←太り過ぎだろw
今日で3日目!今朝の体重は、、
48.3kgでしたー♪(´ε` )

まだ見た目のはっきりした変化はないけど
結果が出ると嬉しいね!
モチベーションも高まります!!
昨日のレコーディング
朝 牛乳、味噌汁、納豆ご飯(えのきご飯)
昼 カレーライス(えのきご飯)
夜 味噌汁、チーズダッカルビ
食後にシロクマアイス・・・(笑)
どーしてもアイス食べたかったから食べた(笑)
これなかったらもう少し減ってたかもなー
でも食べても減ってたからまぁいっか!
(*^▽^*)お気楽ww
昨日は脚のマッサージだけして寝ました!
おべんは快腸!!!
今日もがんばりまーす