おはようございまーす
えのきご飯ダイエット
スタート前は49.1kg←太り過ぎだろw
今日で3日目！今朝の体重は、、
48.3kgでしたー♪(´ε｀ )
まだ見た目のはっきりした変化はないけど
結果が出ると嬉しいね！
モチベーションも高まります！！
昨日のレコーディング
朝 牛乳、味噌汁、納豆ご飯(えのきご飯)
昼 カレーライス(えのきご飯)
夜 味噌汁、チーズダッカルビ
食後にシロクマアイス・・・（笑）
どーしてもアイス食べたかったから食べた（笑）
これなかったらもう少し減ってたかもなー
でも食べても減ってたからまぁいっか！
(*^▽^*)お気楽ww
昨日は脚のマッサージだけして寝ました！
おべんは快腸！！！
今日もがんばりまーす
メルマガゆるーく配信中
