えのきご飯ダイエット3日目!800g減ったーー!!!

おはようございまーす

えのきご飯ダイエット

スタート前は49.1kg←太り過ぎだろw

今日で3日目!今朝の体重は、、

48.3kgでしたー♪(´ε` )

まだ見た目のはっきりした変化はないけど

結果が出ると嬉しいね!

モチベーションも高まります!!

昨日のレコーディング

朝 牛乳、味噌汁、納豆ご飯(えのきご飯)

昼 カレーライス(えのきご飯)

夜 味噌汁、チーズダッカルビ

食後にシロクマアイス・・・(笑)

どーしてもアイス食べたかったから食べた(笑)

これなかったらもう少し減ってたかもなー

でも食べても減ってたからまぁいっか!

(*^▽^*)お気楽ww

昨日は脚のマッサージだけして寝ました!

おべんは快腸!!!

今日もがんばりまーす

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