エアツリーのマットレス買う!!ダイエット睡眠は不可欠!?

こんにちは、

アドラーダイエット講師にゆちこです。

 

 

突然ですが・・・

夜ちゃんと眠れています??

 

私のブログを読んでくださる方は

産後ママが多いので

 

毎日寝不足だよ~って方が多いかもしれないですね。

 

 

そんな私も、年子育児真っ只中。

下の子が1歳になりましたが

まだ授乳中なので…

 

かれこれ3年くらい

ぐっすり寝たことがないような気がします(笑)

 

妊娠中は眠りが浅くなるしね、

女性は特に赤ちゃんの泣き声や寝返りだけでも

パッと起きられる人が多いですよね。

 

我が旦那は、赤ちゃんが泣こうが喚こうが

起きやしません(笑)

 

 

本当に不思議になるの!!

こんな大きい声で

しかも隣で泣いてるのに

よく寝てられるなぁってww

 

わたし自身が疲れているときは

寝てる旦那にイライラしてしまうときもあるけど

( ;∀;)

 

最近は割と尊敬してます(笑)

どんな状況でも眠れるって素晴らしいww

 

 

で、本題は睡眠の質の話。

 

子育て中って睡眠時間の確保が難しくて

実際私も睡眠で悩んでることがあるんです。

 

朝起きてもスッキリしない、とか

添い乳の状態のまま寝ちゃって身体が痛い、とか

子どもがベットから落ちないか心配で熟睡できない、とか

 

今、我が家はダブルベットにシングルベットをくっつけて

家族4人で寝ています。

 

で、朝起きるとダブルベットに4人がぎゅうぎゅうになってます(笑)

 

もうね~狭い!!(;^ω^)

スペースの争奪戦ですよwww

 

ベットって畳まなくてもいいし

床に接してないからホコリも気にならないし

メリットも多いんですけど

 

睡眠の質を高めたいと思って

良いマットレスに買い替えようかなって思ってます。

 

旦那とネットサーフィンでいろいろ調べて

直営店やアウトレット、東京インテリアで

寝心地を確認してきました!

 

テンピュール

トゥルースリーパー

エムリリー

東京西川

 

寝心地の実用性と値段で

エムリリーのエアツリーマットレス
を購入することにしました!!

 

実際に使ってみた感想・口コミは

また後日書きますね♪

 

 

何が言いたかったんだっけ・・・

そう!

子育て中みたいに睡眠時間が取りづらい人は

せめて質を高めてほしい!!

 

睡眠の質を高めるためには寝具選びが重要!

 

私がお伝えしているアドラーダイエットは

ただ体重を減らすんじゃなくて

「健康的に痩せる」がモットーなので

その為にも安眠ってとっても大切なんです。

 

短い時間でも質の良い睡眠が出来ていて

朝スッキリ目覚めれたら

それだけで1日の活動量が上がります(^^)/

 

活動量が上がれば消費カロリーも上がる。

睡眠の質を上げるだけで

痩せやすい身体になれるんです!!

 

それくらい睡眠の質って大事だよーって話。

で、私もエアツリーマットレス

使ってみるよ~(^^)/

 

使い続けてみた変化もお届けしますね!

お楽しみに~♪

 

 

それではまた

読んでくれてありがとうございました

(*´з`)

 

 

 

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