炭水化物の恐怖ww 産後ダイエットブログ



こんちわわ。

息子が退院して

ようやく日常が戻ってきました。

と、ゆっても実家に甘えて

ぐーたらぴーしてます(笑)

ちょっとしばらく何も更新してないから

入院中にあったアレコレを書きまーす

10日間の入院付添い生活

結局息子は10日間入院していました。

子どもだから個室にしてもらったんだけど

最初の3日間は病室から出たらダメ

その後も病棟から出たらダメ

売店もダメ

面会もダメ

ダメダメダメダメで

もーーーーストレスマックスww

1番辛いのは息子やからと思って

どうにかストレス爆破しないよう

平常心で過ごしたけど

ホントきつかったな。。(;´д`)

炭水化物オンパレードの食生活

私は外に出られるんだけど

息子一人置いて出かけるわけにはいかず…

パパもずっと仕事

面会も禁止だったから

ちょっと売店へ〜

すら行かないわけですよ!

だからとりあえずでパパが買ってきてくれた

菓子パンとか、、

8枚切り食パンとか、、

あとはオレンジジュースと…

時々ご飯(笑)

オムライスとか天津飯とか

作って持ってきてくれたんだけど

お米の量がどーーーーんっと

ずっしりのお弁当で(笑)

炭水化物たくさん食べました(^人^)

普段だったら抵抗するけど

もうね、食べるもん選んでられなくて

初めの数日は3日で退院できると信じてたから

少々食べなくても平気〜って思って

食べずに我慢してたんだけど

入院延長でだんだん精神的にも疲弊してきて

さらにお腹も空いてきて

元気が出なくなりました(´-ω-`)

食事ってら大事だな。って実感したよ。

入院中はグルテンフリーとかいってられないから

とにかくあるもの。

医療費もいくらになるか分からなくて怖かったから

私はとにかく安いもの。ww

って考えてパンやらおにぎりばっか

食べてしまってました( ; ; )( ; ; )

炭水化物の何がいいかって

手を汚さず簡単にパクッと食べれて

まぁまぁお腹が満たされること。

が!!!

これがダイエットには天敵よ。。

退院してからまだ体重測ってへんけど

明らかにお腹周りプヨってる。

腹筋とスクワットは病室でもやってたけど

え?こんなお腹でてたっけ?

なんで??!

って思うくらい身体のフォルムが変わってる

( ̄◇ ̄;)

今年はシックスパックにする!ってゆうてんのに

やばばばえん。ww

炭水化物ってエネルギーになるけど

身体に溜まりやすい。

ハードワークの前に食べる分にはいいけど

たくさん食べて活動量少ないってゆうのは

1番危険な食べ方。

それをやっちまいました。。

反省(´-ω-`)

強制断乳による身体の変化!

息子入院により

1歳娘は祖母宅へ。。

まだ授乳中だったけど

緊急強制断乳へ!!!(大げさw)

本人はあっけらかんと卒乳して

授乳がなくなったことで食欲旺盛な子になりました(笑)

夜も寝てくれるし、それはそれで良かったんだけど。

強制断乳から6日目

生理再開しました。

産後1年3ヶ月。。

上の子授乳中に妊娠したから

4年半ぶりくらいの生理…(笑)

重くなかったけど、

やたら眠い。。

あくびが止まらない。。

後は身体が浮腫む気がするのと

肌荒れが気になる。

食欲が増したとかはないけど

やっぱり授乳もエネルギー消費するし

断乳したことで更に基礎代謝は下がったかなって感じてます。

なんとなく、食べた分だけ身になってる感。

授乳中は暴食さえしなければ

増えることとなかったし、キープすることなんて簡単だったけど

ちょっとこれからは気をつけないと

あっとゆう間に2、3kg増やせそうww

あー怖っ

ただ生理が規則的にきてくれたら

痩せ期とかも計算出来るし

ダイエットがまた楽しみになるな♪

なーんて思ってます(´∀`*)

とりあえず、炭水化物で作られたお腹周りを元に戻していきたいと思いますー!

こんな予定じゃなかったけど、(笑)

がんばろ(`・∀・´)

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